问题:感冒好后,嗓子一直沙哑,非常苦恼!

寒冷的冬季是否已经感觉到了,冬天气候的干燥让我们的喉咙部位出现很多的症状,比如喉咙干痒痛,总是说话的时候声音嘶哑,就主要是喉咙缺少的水分引起的,想在冬天润喉我们还是靠这些中药成分的,那么什么中药润喉效果好呢?如何润喉对红有所帮助呢?

有相关资料表明,慢性咽炎患者在人群中占健康人数的40%,属于常见多发疾病。而这里的慢性咽炎指的是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症。

回答:

中药代茶饮可防咽炎发作

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 嗓子不适有4种情况,一是干痒,二是肿痛,三是嗓子感觉有痰,最后还有因为情绪而引起的咽喉不适。按照中医的说法,咽喉肿痛是身体“上火”的表现。

除了含片润喉糖外,一些中草药饮片也是慢性咽炎患者的心头之爱,比如很多咽炎患者尝试用胖大海、罗汉果、甘草、金银花等泡水喝。

学医的小伙伴应该知道,人体的咽部为鼻腔和口腔后面的孔道,可分为鼻咽、口咽和喉咽三个组成部分。鼻咽接鼻后孔,喉咽接食管。咽部富含淋巴组织,它们聚集成团称扁桃体,有咽扁桃体、舌扁桃体及腭扁桃体。其中腭扁桃体最大,人们通常说的扁桃体就是腭扁桃体。

  冯崇廉表示,一般情况下,金银花有清热解毒功效,适用于咽喉肿痛或是急性咽炎患者,有助护嗓和缓解喉咙沙哑。但金银花适合体质平和或体质内热者服用,而脾胃虚寒者不宜用金银花泡水。需要注意的是,金银花泡水和泡茶类似,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。为此,若想加速嗓子沙哑的痊愈,建议从以下几个方面入手:

对此,北京中医药大学东方医院亚健康科彭玉清主任指出,金银花有清热解毒功效,适用于咽喉肿痛或是急性咽炎患者;其他几味药有清咽润燥功效,对于慢性咽炎人群可以长期服用。因此,慢性咽炎患者可以经常喝,而且要慢慢喝。

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1.平日可多喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。尤其是长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。冯崇廉提醒,要根据舌苔情况来喝水,若舌苔发黄,多为热毒或津液不足,建议喝水量可增多;若没有舌苔,则体内湿热,并不建议喝过多的水,可能造成湿滞,加重病情。

不过,北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建同时提醒,金银花性味甘寒,不伤脾胃,可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝,还可以加入冰糖来调味。金银花适合体质平和或体质内热者服用。

而之所以会患慢性咽炎、扁桃体炎的原因,则是因为我们不管说话、饮食、呼吸,都要通过咽喉这个部位,自然而然的,这个部位便极易产生问题。

  2.减少说话时间,注重护嗓。限制说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。说话音量要适当,避免大声喊。说话速度不宜过快,且说话之间要有停顿吸气,一句话不要拉的太长。悄悄话是不正确的说话方式,尽量避免。

而脾胃虚寒者(如经常肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)不宜用金银花泡水。而且,金银花泡水和泡茶类似,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。

当我们的咽嗓“患病”的时候,往往会出现咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感、干痒、灼热感等症状,有些人还有牙炎肿痛、发烧、脖侧痛的可能。

  3.保证充足休息。日常保持乐观、宽容的心态,避免夜生活和熬夜。晚上尽量在22:30分前上床睡觉,养成良好的作息习惯。通过充足的睡眠来提高机体免疫力,自动修复嗓子沙哑。

另外,甘草能泻火解毒、润肺祛痰止咳,用于治疗咽喉肿痛等症。中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服,所以服用前最好咨询中医。

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  4.饮食需清淡。戒烟戒酒,不吃辛辣、油腻的食品,清淡饮食,多吃蔬菜,饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果,补充维生素。

如果是脾胃虚弱、中气不足者,常与人参、白术、茯苓同用。用于咽喉肿痛、咽炎时,可单用煎服,亦可与桔梗同用,可以增加解毒利咽的功效。

这些症状,就是慢性咽炎的典型症状!

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